Alumnado de 4ºA se desplaza a Guadix.

2º 3º y 4º de Primaria, asisten al concierto didáctico" LA PRINCESA DE TODOS LOS TIEMPOS" en Guadix.

Hoy 30 de Marzo de 2017 , el alumnado del CEIP Andalucia de Benalúa, ha asistido al concierto didáctico, organizado por el Conservatorio Profesional de música CARLOS ROS.

Creciendo en salud: Propiedades de la zanahoria.

Zanahoria: Propiedades y Beneficios

¿Sabías que la zanahoria era conocida en la antigüedad, además de por ser un buen alimento, por sus múltiples propiedades terapéuticas?
La zanahoria es muy buena para estimular el apetito y muy usada para la gente que padece anemia o depresión. Es muy útil para eliminar los cólicos y disipa los gases Ayuda a quienes padecen de estreñimiento y tienen dolor de estómago a causa de una intoxicación.
¿Quieres saber qué más propiedades y beneficios tiene par tu organismo?

Propiedades de la Zanahoria

posee sustancias aromáticas,

• digestiva,
• antianémica,
• diurética,
• emenagoga,
• depurativa,
• vigorizante,
• antioxidante,
• antiulcérico,
• inmunoestimulante.
 

 

Para qué sirve la Zanahoria

Se utiliza para:

• para estimular el apetito,
• para combatir la anemia,
• para combatir la depresión,
• para eliminar los cólicos,
• para disipar los gases que emite el organismo, debido a ello es recomendable ingerirla después de las comidas,
• para el estreñimiento,
• para el dolor de estómago a causa de una intoxicación,
• para agilizar el proceso de orinar, ayudando a la desintegración de los cálculos renales,
• para facilitar la menstruación en las mujeres,
• para vigorizar y revitalizar las mentes cansadas,
• para mantener en buen estado los nervios,
• para proteger nuestras arterias y disminuir el colesterol,
• para mantenernos jóvenes durante más tiempo,
• para garantizar la buena salud de la visión, impidiendo la formación de cataratas o la hipersensibilidad a la luz solar,
• para mantener el buen estado de la piel, de los dientes y de las encías,
• para proteger nuestro estómago, impidiendo la formación de úlceras.

 

Creciendo en salud : 4ª entrega de fruta.

 El próximo 29/03/2017, recibiremos la cuarta entrega de fruta consistente en :

Gazpacho

Fresa IV Gama

Tomate Cherry

Zanohoria

Alhambra 7/3/2017.

FRESA: PROPIEDADES

Las fresas son unas exquisitas frutas que se pueden conseguir principalmente durante los meses de primavera y verano, y entre sus particularidades más importantes destaca que posee un efecto refrescante, además de sus propiedades y beneficios.

Puede ser consumida sin necesidad de ser pelada, y es ideal en primavera y verano cuando el calor empieza a apretar, por sus claros efectos refrescantes, resultando tan apetecibles en épocas calurosas.

En lo que tiene que ver con sus propiedades y beneficios más destacados, debemos nombrar que las fresas son capaces de combatir la anemia y la deficiencia nutricional, así como prevenir las infecciones en el organismo.

Las fresas contienen azúcares que son totalmente toleradas por los diabéticos, por lo que ésto no resulta ciertamente un inconveniente para las personas diabéticas que deseen incorporarla a su dieta.

Posee ácido salicílico, por lo que es ideal para personas que tienen un exceso del ácido úrico, dado que las fresas actúan como desintoxicante, resultando conveniente en casos de gota, trastornos  reumáticos.

Mejora a su vez las diferentes funciones tanto renales como hepáticas (al igual que el rábano negro y la alcachofa), y es una fruta rica en vitaminas y minerales, por lo que es ideal para el crecimiento de los más pequeños.

Valores nutricionales de las fresas

Unos 200 gramos de fresas aportan:

• Un total de 66 calorías.
• 207% de vitamina C.
• 17% de hierro.
• 7% de vitamina B6.
• 15% de ácido fólico
• 8% de manganeso.

Creciendo en salud: 3ª entrega de fruta.

El próximo día 8/3/2017 , se efectuará la tercera entrega de fruta. Compuesta de :
Naranja troceada
Fresas
Peras.